Napar z liści jeżyny

Sposób przygotowania:

Do dzbanka wrzucamy liście jeżyny, mogą być świeże lub suszone. Zalewamy wrzącą wodą i odstawiamy na 15 minut do zaparzenia. Odcedzamy i dodajemy łyżeczkę miodu do smaku (opcjonalnie). Do herbatki można także dorzucić kilka suszonych lub świeżych owoców jeżyny.
W taki sam sposób możemy przyrządzić herbatkę z liści i owoców maliny. Ma podobne właściwości.